節約スキンケア

肌断食が嘘と言われている口コミを調べたら、確かに嘘だと思うこともあった。

『肌断食』と検索すると、よく『肌断食 嘘』というワードを見つけます。

どういう根拠で『嘘』という人がいるのでしょうか。

私は肌断食を5年続けていますが、確かに失敗したかな~とおもって、辞めたくなることは何度もありましたが、『嘘』とまでいうには何かその人にあったんでしょうか?

気になったので、『肌断食 嘘』の検索上位に出てくる嘘と言っている人の意見を見てみることにしました。

肌断食は『珍説』という、ゆる美容事典

講談社から出版されている、美容に関する珍説を皮膚科医が解説する『ゆる美容事典』という書籍から、『肌断食は嘘』と紹介されていました。

日本人は美容に対してとても真面目で、完璧な美を目指す人が多いということです。だから、医師が聞くとびっくりするような“ウワサ”がまことしやかに飛び交ったり、評判の化粧品に飛びついてしまったり。(中略)本書では気になる巷のウワサやよくある疑問(ビューティ誌『VOCE』読者の方に、取材にご協力いただきました)にズバリお答えします。(ゆる美容事典より)

では、内容を見てみることにしましょう。

ありがちな美容勘違い①『肌断食すると美肌になれる』

肌断食をする理由は「スキンケアで肌が甘やかされてダメになっているから、たまにやめると機能が向上する」ということでしょうか?

でも、そもそも「肌があまやかされる」という考えは皮膚医学にありません。

今使っている化粧品があっているなら、辞める必要はないんです。むしろ洗顔した後に何もつけないと、肌が乾燥してバリア機能が低下し、トラブルのもとです。

ただし、皮脂が出ているのにクリームなどで油分を与えすぎていると、長期的に皮脂腺の働きが弱まることも。油分を塗るときは注意しましょう。

ゆるポイント 肌断食、百害あって一利なしですよ

『ゆる美容事典 「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れるより』

なにやらツッコミどころ満載の本ではないですか?それぞれ突っ込んでいっていいですか?

嘘という割に、肌断食のことが良くわかっていない

まず、肌断食のことをよくわかっていないので、冒頭から『いうことでしょうか?』となぜか疑問文から始まっている。

自分が肌断食について批判するための、有利なたたき台を作るところから文章が始まっていますね。

  • 肌断食はたまにやめるのではなくて、ずっと辞めないと効果が無い
  • 肌が甘やかされているのではなくて、メイク落とし等のクレンジングで必要なはずの皮膚の組織まで壊してしまう、

ということろにポイントがあるのだと思います。その後の、

『今使っている化粧品があっているなら、辞める必要はないんです。』

というのは、その通りだと思いますね。

ただ、肌断食を始めようと思った方は、今使っているスキンケアアイテムで上手くいかなかったから行きついた人が多いんではないでしょうかね。

洗顔した後に何もつけないと、肌が乾燥してバリア機能が低下し、トラブルのもとです。

これも肌断食の事が分かっていないので、分けわからないこと言ってますね。

肌断食はワセリンと石鹸を使って、洗顔後にワセリンできちんと保湿するように書かれています。やり方はこちらに記載。

肌断食のやり方。5年続けている方法を紹介します。スキンケアの化粧水や乳液を使うほど、どんどん肌は汚くなっていく。ということに気が付いたのは約5年前。 宇津木教授が大学でスキンケア...

肌断食、百害あって一利なしは言い過ぎ

皮脂が出ているのにクリームなどで油分を与えすぎていると、長期的に皮脂腺の働きが弱まることも。油分を塗るときは注意しましょう。

ゆるポイント 肌断食、百害あって一利なしですよ

クリームはつけすぎてはいけない、と、急に肌断食側に立ったかと思ったら、最後に強烈にディスられた。

ゆるふわ事典とかいってふわふわ女子を気取ってめちゃくちゃ毒舌やん

なんかもうツッコミどころが満載過ぎてめちゃくちゃ面白い本だったのですが、実際にやってみて『嘘だった!』というのなら信頼できますが、この本はよく知りもしないで肌断食をディスっているクソ理論でビックリしました。

それでも肌断食は全く効果なし!という人もいる

それでも、実際に肌断食を実践してみたけど、何か月かしてギブアップした、という人もいました。私も実は2年くらいやってみたけどトラブルの連続だったので、なかなか続けていくのは大変かとおもいます。

そういう人たちの記事を見ていると、どうも、脂漏性皮膚炎の症状が出ているように感じました。実は脂漏性皮膚炎の方がワセリンを使用すると、症状が悪化する、という報告があります。

脂漏性皮膚炎は一度発症すると完治しない病気なので、ワセリンを使わないケアをする必要があります。家でも出来るケア方法はこちらに紹介しました。症状が悪化するようであれば、皮膚科を受診しましょう。

肌断食中の脂漏性皮膚炎にワセリンは悪化の原因。アメリカ皮膚科学会の見解。肌断食を始めて、脂漏性皮膚炎っぽくなったときがありました。特に妊娠中、洗顔後ワセリンを塗っているのに、鼻の周りが乾燥して痒くなりました。...

↑の記事で紹介しているように、ワセリンやオリーブオイルは脂漏性皮膚炎を悪化させる可能性があります。肌断食を始めて、このような肌トラブルに見舞われる方が多いです。

なので、宇津木式の肌断食はワセリンを勧めていますが、ホホバオイルなどの保湿剤を使って始めたほうがトラブルなく進められる可能性が高いのでは?と私は考えます。

結局、ワセリンを使った場合もし脂漏性皮膚炎になるリスクを潜在的に持っている肌であれば、失敗してしまう可能性が高いからです。

なので肌断食を始めてみたいなら、ワセリンよりホホバオイルかココナッツオイルの方が安全性が高いのでは、という結論に至っています。

また、アメリカ皮膚科学会が進めるスキンケア方法を実践してみる手もあります。(肌断食と似ていますが、もうすこし緩やかなやり方)

お金をかけず美肌になる。アメリカ皮膚科学会推奨のスキンケア方法はこれだ!

水道水の塩素が強い地域に住んでいないか等の原因を探ってみることも大切です。(わたしは川崎市に住んでいる時肌荒れがピークでした)

肌断食失敗?それは水の塩素のせいかも。肌断食を成功させる秘訣はこれだ!

 

 

 

 

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長野の山々に囲まれて生まれ育った山ガール。 ボルダリング歴10年(途中ブランクアリ) 肌断食歴4年、 筋トレ歴5年 大好きなミネラルコスメのこと(主にリリーロロが大好き)、 ボルダリングのことをサイトで発信していきたいと思います。 現在在住のジャカルタの情報サイトはこちら。