メラログ
美容×ボルダリング雑記ブログ

【肌断食中におすすめ】飲む日焼け止めランキング

メラ
メラ
シミ・ソバカスが気になるんだけど、肌に負担を掛けたくないなぁ。日焼け止めを塗る意外に日に焼けない方法はないかな。
やまちゃん
やまちゃん
帽子をかぶったりする方法もあるけど、体のすみずみまで日焼けを防いでくれて美肌効果もある、飲む日焼け止めだと確実だよ。

本文の記事内容

  • 肌断食中に飲む日焼け止めを使うメリット
  • 飲む日焼け止めの仕組み・注意点
  • 飲む日焼け止めの売れ筋ランキング

宇津木式肌断食をまともに実行したら日に焼けた…

宇津木式の肌断食では、日焼け止めを塗ることを推奨していません。これをうのみにした私は旦那が駐在をしていたオーストラリアに日焼け止めなしで遊びにいくことに!!

南半球のオーストラリアは日本よりも紫外線7倍!!

ビーチを散歩したり、ワイナリー巡りを満喫!一週間日焼け止めなしで過ごし、帰ってきたら同僚に言われました。

同僚
同僚
わぁ、日に焼けたねぇ~健康的に見えるよ!

バッチリ、日に焼けました。

宇津木式肌断食では、日焼け止めを塗らないことを推奨していましたが、のちのちのちレーザーで消す手間の事を考えると日焼け対策はした方が安心です。

塗るのがダメなら内側から美白ケア。飲む日焼け止め。

日焼け止めを塗ることで肌をこすりたくない方、より日焼けを防ぎたい方におすすめなのが、日焼け止めサプリをとるということ。

肌が美しいことで有名な深津絵里さんも、南国へ撮影に行ったとき

深津絵里
深津絵里
美白サプリを飲んでいるだけで、日焼け止めは塗らないんです。

と言っていました。

日焼け止めサプリの仕組み

内側からシミの原因をカットして、日焼けとは無縁の美肌になれるビタミンとして有名なのは

  • 『ビタミンc』=肌のコラーゲン生成を助け、透明感を与える
  • 『Lシステイン』=メラニン(そばかすの原因)の生成を抑える

が有名です。今はこれよりも強力なメラニン抑制剤が入った日焼け止めサプリもあるので、好みに合わせて使い分けましょう。

日焼け止めサプリが向いているのはこんな人

  • 全身、美白対策をしたい
  • 日焼け止めを塗るとかぶれてしまう・敏感肌の方
  • 日焼け止めを肌に塗るのが面倒くさい

こんな人に日焼け止めサプリは人気です。

逆に、こんな方には向いていません。

  • 日焼け止めを塗ることに全く抵抗がない方
  • 他に薬を併用している/薬アレルギーがある
  • 妊娠・授乳中の方

日焼け止めサプリランキング

1位 「インナーパラソル16200forUV」
ホンマでっかTVでも話題になった日焼け止め成分「ニュートロックスサン」(250mg/日)が配合されています。
臨床データも行っており、学術書類に掲載された成分なので安全に日焼け止め対策ができます。
日焼け止め効果
主成分 ニュートロックスサン
価格 60粒・7,000円
日焼け止め以外の効果 美白
女性の口コミ
女性の口コミ
日焼け防止に効果がある成分がニュートロックスサンとので、色々調べてこちらにたどり着きました。
2粒でニュートロックスサン250mg配合で、手軽に買えるサプリの中では含有量が高いです。

夏の間は塗る日焼け止めと併用して使用してましたが、日焼け防止の効果は高かったように感じました。 @コスメより

初回990円で『「インナーパラソル』を試してみる

 

2位 マスターホワイト

こちらは、日焼け止め対策もできるうえアンチエイジング効果もあるサプリ。

アンチエイジング効果が高いといわれ美肌に効果的であると注目が集まっている 「プロテオグリカン」「アスタキサンチン」をはじめ 「L-シスチン」「ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)」「エラスチン」「セラミド」などなど、 単体でも非常に効果な美容成分を贅沢に配合することで 高い実感を誇る<インナー美容サプリ>です。 「ザクロ果皮エキス」「アセロラ」「ビタミンE」など16種類のブライトニング成分と 美容成分、マルチビタミンにより、毎日の美容と透明感をサポートする 飲む美容液サプリメントです。
日焼け止め効果
主成分 「プロテオグリカン」「アスタキサンチン」
価格 120粒・10,800円
日焼け止め以外の効果 アンチエイジング

 

女性の口コミ
女性の口コミ
透明感が出てきたことで、毛穴が少し目立ちにくくなってきてるみたいです。

その毛穴が小さなくなってくると、お肌が引き締まってくるので、たるみの予防にもなりそうです。

お肌にとって良い事ばかりが続くようになってきました。
まだまだ見た目として分かりにくい部分はありますが、少しずつでも良好になってきてるのを確認すると、凄く嬉しいです。

スキンケアをした時の潤いの持ちが良くなり、弾力まで増してきました。 @コスメより

初回980円でマスターホワイトを試す

3位 『Dr’sホワイトセラミド』
『Dr’sホワイトセラミド』は医師監修のもと話題の新成分「ブライトニングパイン」
を配合した紫外線対策のサプリメント。
シミの原因となるメラニンの生成を抑制するフィトールを含んでいるそうです!
他にもセラミド・L-システインなどなど、美肌のための欠かせない成分が充実していて、ただ白いだけではなくハリのある美肌をサポートします。
日焼け止め効果
主成分 ブライトニングパイン
価格 62粒・7,000円
日焼け止め以外の効果 保湿・ハリ
女性の口コミ
女性の口コミ
保湿成分も入っているので、安心して飲めます。
色素沈着が起こりにくいお肌を継続して作る為にも、このサプリは必要だなと実感しています。

メラニンが一旦出ると、どんどん大きくなっていってしまうから、少しでもそのきっかけが起こりにくくしたり、それ以上育たない様にしなければなりません。
それは日焼け止めだけではなしえないので、このサプリで予防しています。
スキンケアにもなるなんて嬉しいです。@コスメより

Dr’sホワイトセラミド

 

飲む日焼け止めサプリ人気ランキング・まとめ

最近は他の美容成分もしっかり入った日焼け止めサプリが人気のようでした。

出来てしまったシミはフォトフェイシャルでもなかなかとることが出来ませんでした。(その記事はこちら→

日ごろからシミを防ぐ努力を怠らないように、サッと飲めるサプリは忙しい方の強い味方になりますね!シミがあると一気にフケ見えするので、サプリを活用して30代、40代でも透明感のある肌になるのが理想です。